Você sabia que a atividade física possui a mesma eficácia dos antidepressivos para tratar a ansiedade? Assista ao vídeo e descubra como a atividade física age em nosso cérebro.
Ginástica para o cérebro. Não! Não estamos falando de caça-palavras, jogo de paciência ou jogo de memória, estamos falando de exercício físico e suas funções na melhora do funcionamento do cérebro, que consequentemente vai gerar saúde mental e física. Confira esse assunto no vídeo de entrevista com um especialista.
Fonte: Saúde da Mente